نوآورد، نداي سلامت

كلسترول خون
مصرف خرمالو با كاهش سطح كلسترول خون در ارتباط است. دانشمندان در يك مطالعه بر روي موش ها متوجه شدند كه مصرف خرمالو توسط موش ها در يك دوره زماني 9 هفته اي، سطح كلسترول و ساير چربي هاي مضر خون را كاهش مي دهد. علاوه بر اين، يك مطالعه انساني مشابه نيز كاهش سطح كلسترول بد ناشي از مصرف خرمالو را نشان داد. كاهش كلسترول LDL مي تواند با كاهش خطر بيماري هاي قلبي مرتبط باشد.

آيا ديابتي‌ها نبايد از اين ميوه مصرف كنند؟
خرمالو يك ميوه‌ي شيرين و حاوي قند است. براي همين زياده‌روي در مصرف آن براي ديابتي‌ها خوب نيست. اما معني حرفمان اين نيست كه ديابتي‌ها نبايد لب به اين ميوه بزنند. اگر بيماري قند داريد مي‌توانيد روزانه يك عدد خرمالوي متوسط ميل كنيد. اما بيش از اين برايتان خوب نيست. افراد معمولي كه نگران اضافه‌وزن نيستند مي‌توانند روزانه دو تا سه عدد از اين ميوه ميل كنند.

براي مقابله با سرماخوردگي خرمالو را دريابيد
اگر در اين روزهاي خنك پاييزي از علائم سرماخوردگي رنج مي‌بريد، به خرمالو توجه ويژه كنيد؛ زيرا داراي مقادير فراواني ويتامين C است؛ و 21 درصد از نياز روزانه به ويتامين C را تامين مي‌كند؛ كه علاوه بر كنترل سرماخوردگي، براي غشاهاي موكوسي، راه‌هاي تنفسي و جلوگيري از سرطان دهان و شش مناسب مي‌باشد. همچنين خرمالو 55 درصد نياز روزانه به ويتامين A را تامين مي‌كند و به علت سرشار بودن از ويتامين A براي تقويت سيستم ايمني مناسب است.

تاثير خرمالو در درمان بيماري ها

وبسايت نوآورد – تبيان – دكتر سلام